9月17日下午，学校2026级新生心理适应主题讲座在田径场举行。讲座跳出理论灌输的固有范式，紧扣艺术类学生感性丰富、重视体验表达的特质，把心理知识转化为可参与、可感知的现场体验，引导新生正视入学后的各类心理波动、学会科学调适自我。 

讲座由学生工作部心理健康教育科负责人主讲，心理协会参与组织。活动开场，新生代表带来《致同学们的一封信》，既分享校园学习生活小贴士，也破除 “谈心理就是有问题” 的刻板偏见，号召同学们主动关照自身内心状态。

不同于室内课堂，本次户外讲座依托身体互动快速热身，“快乐拍” 团体小游戏率先带动全场。新生两两结对、互动击掌，在协作配合中切身感悟：适应不是一蹴而就，而是不断磨合调整的过程。 

讲座围绕 “什么是适应”“什么是心理健康”“具体怎么做” 三个板块系统展开。在 “什么是适应” 环节，两名同学以情景演绎的方式，现场诵读代表不同适应状态的顺口溜，在轻松诙谐的氛围中直观呈现积极适应与消极适应的核心区别。

在 “什么是心理健康” 环节，心协干部通过角色扮演，生动区分心理健康水平与心理健康素养两个概念，并结合新生入学后在学习方式、人际关系、生活环境等方面的实际变化，引导大家厘清心理健康的评判标准、建立科学认知。

在 “具体怎么做” 环节，主讲人结合我校学生实际，分享切实可行的调适方法，并重点传递 “适应不等于没有烦恼，懂得求助也是一种重要能力” 的理念，呼吁同学们遇到困境敢于主动寻求专业心理支持资源。讲座全程穿插有奖小问答，同学们踊跃参与。 

这场别开生面的户外心理讲座，用体验式教育为新生的 “心理第一课” 写下生动注脚。不止于知识传递，更在互动体验中更新同学们对心理健康的认知，助力大家以更加平和、笃定的心态奔赴崭新的大学生活。